대전가족상담연구소는 보웬 가족치료이론을 전문으로 하는 상담기관입니다.

가족간의 친밀감을 강조하는 한국 문화에서 적절한 개별화와 균형을 이루는 것, 

불안한 상황에  압도되면 생각과 감정이 얽힌 것을 알아차리고 적절한  대처를 할 수 있는,

관계에서 눈치 보고, 기가 죽어, 할 말을 못하는 

또는 내가 원하는 대로 통제가 되지 않으면 화내고 분노하는

자신을 인식하게 되면, 

감정과 사고의 적절한 분리, 나와 너와의 적절한 경계를 통해 

친밀감 속에 적절한 개별화를 유지할 때 건강한 삶을 살아 갈 수 있게 됩니다.

이것을 자기 분화라고 합니다.